Thời tiết giao mùa mang theo những thay đổi bất chợt: sáng se lạnh, trưa nắng ấm, chiều tối nhiệt độ giảm; độ ẩm và các yếu tố trong môi trường cũng thay đổi nhanh chóng. Đây là thời điểm trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ mầm non, dễ gặp các vấn đề về sức khỏe như ho, sổ mũi, viêm họng, sốt, rối loạn tiêu hóa và các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp.
💚 Một chút chủ động của người lớn hôm nay chính là thêm một lớp “áo giáp” bảo vệ sức khỏe cho trẻ ngày mai.
🌈 1. GIỮ ẤM ĐÚNG CÁCH – KHÔNG Ủ ẤM QUÁ MỨC
Phụ huynh nên lựa chọn trang phục phù hợp với nhiệt độ từng thời điểm trong ngày, ưu tiên quần áo mềm mại, thoáng, dễ cởi hoặc mặc thêm khi cần.
Đặc biệt lưu ý giữ ấm vùng cổ, ngực, bàn chân khi thời tiết se lạnh; tránh để trẻ mặc quá nhiều lớp khiến cơ thể đổ mồ hôi, dễ bị lạnh khi gặp gió.
🥦 2. ĂN ĐỦ CHẤT – UỐNG ĐỦ NƯỚC
Một cơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ những bữa ăn đủ dinh dưỡng.
Phụ huynh nên xây dựng cho trẻ chế độ ăn đa dạng với rau xanh, trái cây, thịt, cá, trứng, sữa và các nhóm thực phẩm phù hợp; hạn chế bánh kẹo, nước ngọt và những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.
💧 Nhắc trẻ uống nước thường xuyên, ngay cả khi trẻ không cảm thấy quá khát.
🧼 3. “BÀN TAY SẠCH – CƠ THỂ KHỎE”
Hãy biến việc rửa tay thành một thói quen tự nhiên của trẻ:
👐 Trước khi ăn
👐 Sau khi đi vệ sinh
👐 Sau khi chơi ngoài trời
👐 Sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi
Cha mẹ có thể cùng trẻ thực hành rửa tay đúng cách tại nhà. Những thao tác nhỏ nhưng được lặp lại mỗi ngày sẽ hình thành cho trẻ kỹ năng tự chăm sóc bản thân.
😷 4. CHỦ ĐỘNG PHÒNG BỆNH HÔ HẤP
Khi trẻ ho, hắt hơi, hãy hướng dẫn trẻ che miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc mặt trong khuỷu tay; bỏ khăn giấy đúng nơi quy định và rửa tay sau đó.
Giữ không gian sống sạch sẽ, thông thoáng; vệ sinh đồ dùng, đồ chơi và những vật trẻ thường xuyên tiếp xúc cũng là cách thiết thực để hạn chế nguy cơ lây nhiễm.
💤 5. NGỦ ĐỦ – VUI CHƠI VỪA SỨC
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Phụ huynh nên duy trì giờ ngủ, giờ thức tương đối ổn định; hạn chế cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, đặc biệt trước giờ ngủ.
Khi thời tiết thuận lợi, hãy khuyến khích trẻ vận động, vui chơi và hít thở không khí trong lành.
❤️ 6. ĐẶC BIỆT QUAN TÂM NHỮNG “TÍN HIỆU NHỎ”
Cha mẹ hãy dành thời gian quan sát trẻ mỗi ngày. Nếu trẻ có biểu hiện bất thường như sốt, ho nhiều, khó thở, mệt mỏi, ăn uống kém, nôn ói, tiêu chảy hoặc các triệu chứng khiến trẻ khó chịu, cần theo dõi sát và đưa trẻ đi khám khi cần thiết.
Khi trẻ có dấu hiệu bệnh, không tự ý sử dụng thuốc cho trẻ khi chưa có hướng dẫn của nhân viên y tế.
🤝 GIA ĐÌNH VÀ NHÀ TRƯỜNG – CÙNG NHAU GIỮ GÌN SỨC KHỎE CHO TRẺ
Mỗi ngày đến trường khỏe mạnh là một ngày trẻ được học tập, vui chơi, khám phá và lớn lên trong niềm vui.
Nhà trường rất mong nhận được sự phối hợp của quý phụ huynh trong việc theo dõi sức khỏe của trẻ tại nhà, thông tin kịp thời cho giáo viên khi trẻ có biểu hiện bất thường và thực hiện các khuyến cáo phòng bệnh.
🌱 Đừng chờ đến khi trẻ ốm mới chăm sóc sức khỏe.
Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất – ngay hôm nay.
💚 Nhà trường và gia đình cùng chung một mục tiêu: để mỗi ngày đến trường của trẻ là một ngày khỏe mạnh, an toàn và hạnh phúc!
Trường Mầm non Ngũ Hùng – Chung tay vì sức khỏe và nụ cười của trẻ thơ.
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português